習慣化を促す方法

先生業の要点

 

ブログを書くこと
メルマガを書くこと
その他…

などなど、
ビジネスにおいては
ある意味ルーチン作業を
淡々と進めていくということが多くあります。

その際に問題になるのが
『三日坊主』
ということです。

最初は
意欲的に取り組むも、
慣れてくるとだんだんだれてきて、

やめてしまう・・・
止まってしまう・・・

なってことになります。

そんな時は
「習慣化しましょう!」
と言われます。

歯を磨くこと
顔を洗うこと

これらはすでに
習慣化しているので、
そんなに「めんどくさい」と
感じなくなっているのです。

だから
「習慣化しましょう」
と、いうわけです。

しかし
習慣化するまでが大変なのです・・・。

そこで
習慣化するときの
鉄則をお伝えします。

それは
『間を置いた反復の繰り返し』

です。

何かに挑むとき、
人はやる気もあいまって、
一回でたくさんしようとします。

で、
飽きてしまう・・・(笑)

ではなく
習慣化するには、
飽きる前にやめて
間を開けてまた飽きる手前までやる。

これを繰り返す。

これがコツです(笑)

これは
部下など、人に何かを覚えさせる
のにも効果を発揮します。

作業などだけでなく
あなたの考え方などを浸透させる
ことも可能です。

ぜひ、
効果的に使ってください!

またお越しください

コメントを残す

*